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富豪的健身习惯:马云的新年小目标第一个就是运动,我跟富豪终于有了共同点。

来源:网络 时间:2021-02-25

马云在内网上提到的三个新年小目标,第一个就和健身有相当大的关系!



原文如下:

我今年自己的想,请同学们拜托推荐:

2018年,我仔细想了自己对公司对社会打算要作好的几件事外,我也严肃想了今年对自己想要作好的几件事。和大家分享一下。

第一:今年想找到一项自己真正讨厌而且可以坚决持久的体育运动。真的必须运动了。



第二:今年也得找出几个自己真正喜欢的艺术兴趣活动来,比如演唱KTV,演唱京戏,学画画写字。。。2017年跨界不少,但告诉自己是真正讨厌艺术,但离艺术太远,必须为未来培育点有品位的兴趣。



第三:今年必须安排好时间看看书,计划打算看100本书(或100本好电影,好电视剧)。这几年看书过于啊。想请大家帮忙引荐些书,电影,电视剧的单子,我准备好好的买书,看不过来,以后就慢慢看。。我不讨厌看太高科技的看不懂的量子分子深奥啥的书......谢谢啦。



没想到马云爸爸今年的

第一个目标竟然是找出

一项自己喜欢的运动



如果马云练成肌肉男

那会是什么样的画风

强烈推荐马云来撸铁



其实国内外许多的富豪

都有着非常好的健身习惯

下面就为大家盘点一下

扎克伯格

Facebook CEO扎克伯格的公司市值为 4332.5 亿美元,照顾这样一家公司,每天必然有非常多事情必须处置。但是,他依然有时间去锻炼身体。





扎克伯格一般在早上 8:00 睡觉,检查自己手机上的所有消息,然后他就会过来跑步,或是在家里的健身房训练。





蒂姆库克

苹果CEO库克每天凌晨3点45分就会睡觉,他是个工作狂,起床不久就不会进入工作状态,查阅自己的邮箱,处理收到的邮件,他每天会收到700-800份电子邮件,绝大部分都会亲自处理。



在早晨5点,他不会拿起手头工作,开始健美,这是他多年的习惯,有可能出于隐私方面的保护,库克并不会在苹果园区内活动,而是去健身房磨练。



股神巴菲特

1995年,热衷汉堡、薯条和樱桃饼干的“股神”开始发胖,健康状况也每况愈下。在医生和私人健身教练的建议下,64岁的巴菲特开始改变生活习惯。



时至今日一个年仅90岁的老头,每天不会在跑步机上慢跑一个小时,每周还会去健身房三次。



李嘉诚

李嘉诚一位亚洲首富,超级爱打高尔夫球,有媒体专访,他每天都会花上上一个小时去打高尔夫球,日复一日都已经沦为了他生活的一部分。



李嘉诚他也说了一句非常经典的话:人的健康如堤坝保养,当最初察觉有渗水时,只需很少力量便可堵塞漏洞;但倘不加理会,至崩堤时才作解决问题,则纵使花费更多人力物力,亦未必需要挽救。坚持的重要性啊!



刘强东

自从嫁给了奶茶妹妹章泽天,京东创始人刘强东便出了微博冷搜体质,俨然已经成了娱乐圈的人物。当然为了在形象上和奶茶妹妹充足给定,大强子不仅迅速提高衣品(衣服也要好身材才能撑起来呀~),还希望健身减肥。



东哥一上来便是做到 Plank 平板承托,想到东哥这张脸的变化,就告诉这运动多给力了。Plank 让刘强东告别了小肚子,变身小蛮腰西装男,甚至当上了零号西装的形象代言人。男人,不运动怎么讫呢?



除了这些世界级富豪之外

就连华尔街的精英们也

具有良好的健身习惯



从华尔街的精英运动会成绩

我们就能看出这些成功人士

是如何管理好自己的身体的



巴克莱分析师Jacob Stoller在400米跑完中,用时57.05秒。



瑞银集团副主任Peter,在400米跑完项目中脱下了衣服,肌肉线条惊呆了不少员工。



RBC资本市场总监Michael,正在比赛中。



大型交易公司的高级副总裁David Lazarus,40多岁,跑完400米仅用时47秒!



交易策划Shane Remolina,跑完40码冲刺用时5.43秒。



分析师Kris Martin,40码冲刺用时4.8秒。



总监Abbett Greg Stripe,双杠臂舒展连续已完成52个。



董事总经理WallachBeth Capital,双杠臂舒展完成52个。



ICAP集团副总裁Mark Rubin是卫冕冠军,双杠臂舒展做了54个。



巴克莱一口气已完成26个引体向上。



卡莱尔集团26岁助理Marc Howland,一口气已完成30个引体向上。



Greenhill的助理Collin Zych已完成了23个引体向上。



证券老总David Carraturo满头银发,却也已完成了26个引体向上!



穆迪韦斯横向弹跳0.82米。



分析师Kris Martin垂直弹跳0.80米。



摩根大通副总裁Michael横向跳跃0.87米。



威尔斯法戈的Jeff Bowman,20码穿梭用时5秒。



Will McHale,20码来回用时4.2秒。



杰夫里用时4.01秒,20码穿梭第一!





瑞银(UBS)总监Rob befumo,500米划船用了1小时30分48秒。



国际投资者Will McHale,500米划船用了1小时18分36秒。



巴克莱银行的相同收益销售马克·鲁宾,他曾经倒数第三年夺回,华尔街最佳运动员的称号。



鲁宾的500米赛艇用时1小时21分。



奥斯本资本管理合伙人Max ,500米划船用时1小时28分06秒。



花旗副总裁Jaiye Falusi,已完成21次标准卧推。



JP Morgan Chase经理Michael Bennett,27岁,已完成25次卧推。





女子赛场竞争更白热化,富国银行的威尔斯400米用时1分零4秒。





RBC管理总监Heather Ehrenkranz,500米赛艇用了1小时46分03秒。



花旗分析师Laura Placentra荣获4项冠军。





placentra夺得“华尔街最佳女运动员”称号,这是她第一次参赛。



花旗员工 Wells Fargo和Jaiye Falusi取得终结者奖牌。



戈德曼高盛副总裁veaux赛后拒绝接受专访,不知道的还以为正在采访运动员呢。



为什么成功人士讨厌健身?

1. 他们明白身体健康的身体是打拼事业的基础

要说工作忙碌,你肯定没要处理全球事务的奥巴马忙,或许有时候事情堆积在一起,他们恨不得有三头六臂,时间堪称是争分夺秒,但是为什么还要坚决健美锻炼?

因为他们自知拥有一个健康的身体是多么最重要,不仅是对工作的负责管理,更是对家庭的责任。于是他们把健美放到了第一位,这不是时间的问题,而是观念。



2. 他们时间管理效率高

同样的24小时,有所不同的人会建构有所不同的价值和效益。有人整天完了一天的工作,还想刷刷微博,聊聊微信,或者到购物网站上去血拼。对啊,忙了一天哪还有时间去健身房?

可是懂得时间管理的人一定有时间,因为他们非常清楚哪些重要,哪些不最重要,哪些是必须坚决的,哪些是不必要浪费时间的。懂管理时间的人,24小时或许比别人48小时做到的事情多。



3. 重点是他们发现了健美的体验

健美,如果只是为了达到某种目的去痛苦的坚决,这一定是不长久的。然而如果一个人真正投放到健身中,你不会发现大汗淋漓之后你收获的是精彩和乐趣。而不是单纯的减肥或者降脂。

一个人只有在健美过程中感受到无穷的体验,健身过后有种深深地满足感,只有这样才能一直坚决。



当你不断在抱怨自己的工作很忙

没有钱、没时间去健身的时候

总有比你有钱人比你整天的人在健美



那么多成功人士都在健美

如今还只是渣渣的我们

怎么还可以继续懒散呢!

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